Zsófia a beszélgetést indító előadásában a Kotter, az ADKAR és a McKinsey change management szemléletét adaptálja a kisebb cégek valóságára, gyakorlati példákon keresztül mutatva be, hogyan lehet sikeresen működtetni a változást korlátozott erőforrások mellett is.

A munkahelyi elvárások, a fokozott munkatempó és a mindennapi kihívások könnyen háttérbe szoríthatják a saját jóllétünket. Pedig a mentális egészségünk nagy mértékben meghatározza, hogyan érezzük magunkat, hogyan birkózunk meg a kihívásokkal és hogyan tudunk hosszú távon kiegyensúlyozottan működni a munkánkban és a magánéletünkben.