Agymanőver 2026.10.06.
Urald az érzelmeidet, ne az érzelmeid uraljanak téged Állapotszabályozás és tudatos reakcióválasztás nyomás alatt A legtöbb feszült helyzetben rendelkezünk a megfelelő tudással és tapasztalattal. Erős érzelmi állapotban azonban nehezebben férünk hozzá ezekhez: beszűkülhet a figyelmünk, felgyorsulhat a gondolkodásunk, és könnyebben reagálunk megszokásból. Egy ingerült mondat, egy elhamarkodott döntés vagy egy rosszul kezelt konfliktus néhány másodperc alatt hosszú távú következményeket teremthet. Az Agymanőver abban segít, hogy a résztvevők időben felismerjék saját testi és érzelmi jelzéseiket, megszakítsák az automatikus reakciót, majd tudatosan válasszák meg a következő mondatukat vagy lépésüket. A tréning központi gondolata: Az érzés jelzés. A reakció választás.









