20 évvel ezelőtt pár hetet Japánban turistáskodtam, utána dolgoztam japán tulajdonú cégnél, mint tanácsadó, majd mint coach, és közben rengeteg különleges élmény ért.

Most ebben a zűrzavaros világban, úgy gondolom hasznos lehet 9 olyan japán koncepció (ismertebbek (Kaizen, Ikigai…) és kevésbé ismertebbek) felelevenítése, amelyek esetleg új perspektívát adhatnak vagy elgondolkodtatóak lehetnek.

Japán köztudottan az egyik legjobb hely az élethez, mert a japán emberek ismerik az elégedett élet titkát.

#1: IKIGAI
Ismerd meg a létezésed értelmét!
Fogalmazd meg, hogy miért kelsz fel reggelente.
Legyen ez olyan, amiben jó vagy, és amiért szenvedélyesen rajongsz, és amire a világnak is szüksége van. EZ az élet értelme.
Az én Ikigaim a coaching. Egyszerűen szeretem, társadalmilag hasznos, a nemzetközi tanúsítványom bizonyítja, hogy jó vagyok benne, és ebből meg is tudok élni. Talán ez az a japán koncepció, amin eddig a legtöbb coacheemmal dolgoztam, fontos hogy minél több ember ismerje meg, mi az ő saját Ikigai-ja, ami miatt érdemes minden reggel felkelnie, még ha esik is az eső…

#2: KAIZEN
Folyamatosan fejlődj!
Folyamatosan törekedj arra, hogy az életed minden területén fejlődj.
Az apró változások összeadódnak, és mindent megváltoztatnak.
Én is nagy híve vagyok ennek, összefüggésben van a szintén sokat emlegetett Life Long Learninggel, azaz minden évben tanulok valami újat, és lehet, hogy csak apró lépésekben haladok, de folyamatosan megélem a fejlődésemet.

 #3: KINTSUGI
Arannyal javítsd ki a repedéseket!
A repedések szépséget jelentenek.
Az utak, amelyeket mindannyian megteszünk, aranyat érnek.
A hibáink olyan díszek, amelyek szebbé tesznek minket, ha kijavítjuk őket, ezért ne dobjunk ki mindent, adjunk egy újabb esélyt, ragasszuk, javítsuk meg, amit csak lehet!
Először Trunk Tamástól hallottam erről a METU TEDx 2022-es rendezvényén. Megerősített abban, hogy jól tettem, hogy nem vettem új székeket az irodánkba, hanem újrakárpitoztattam őket, már csak azt kell kitalálnom, mit csináljak a mosogatógépben opálossá vált poharakkal :-).

#4: GAMAN
Legyen méltóságod a kényszerhelyzetekben!
A nehéz időket érzelmi érettséggel és önuralommal kell kezelni. Szükségünk van türelemre, kitartásra, toleranciára.
Bosszantott a COVID, a gazdasági válság és más kihívások, de ezek hosszú távon mind hasznunkra válhatnak.

#5: OUBAITORI
Soha ne hasonlítsd magad össze másokkal!
Mindenki a maga idejében és más-más módon virágzik.
Ne ítéld meg magadat másvalaki életútja alapján.
Sőt, ne csak magadat, másokat se hasonlíts össze! A gyermekeim nagyon különbözőek, ezért felesleges őket egymáshoz hasonlítani, mert ahogy egy misén hallottam, és azóta is sokszor mondtam: az egyik málnabokor, a másik barackfa, mindkettőnek más a gyümölcse, és mindkettő finom.

#6: SHIKITA GA NAI
Fogadd el és engedd el!
Vannak dolgok, amiket egyszerűen nem tudunk befolyásolni.
Fogadd el, amin nem tudsz változtatni, és lépj tovább.
Legyen szó az időjárásról vagy más, rajtunk kívül álló körülményről, felesleges emiatt morgolódni, el kell engedni, még ha nehéz is.

#7: SHU-HA-RI
Ne légy pazarló!
Minden tiszteletet és hálát érdemel.
Ismerd fel az értéket mindabban, ami körülötted van, és ne tékozold el.
Talán a gyerekeim miatt, vagy talán a korommal együtt bővülő ismereteim miatt válik ez egyre fontosabbá.

#8: WABI-SABI
Fogadd el a hibáidat!
Semmi sem maradandó, semmi sem teljes.
Fogadd el a saját és mások hibáit.
Találd meg a szépséget a tökéletlenségben.
Jó lenne azt hinni, hogy tökéletesek vagyunk, de mindenkinek vannak hibái és amit az egyik ember hibának lát magában, azt egy másik ember értékesnek látja.

#9: OMOIYARI
Légy figyelmes másokkal!
Az élet sokkal szebb, ha figyelünk egymásra.
Legyünk figyelmesek. Mutassunk együttérzést.
A társadalmi felelősségvállalás nem volt prioritás az életemben 40 éves koromig. Akkor volt egy fordulat, aminek a kerek évforduló mellett a fiam szemfelnyitása is oka volt.
Akkor épp minden jól alakult, jól mentek a dolgaim, ezért azt gondoltam, mikor, ha nem most, most belefér, hogy visszaadjak valamit a társadalomnak, hogy segítsek másoknak. A „mások” már nagyon sokfajta célcsoport volt. Volt, hogy mélyszegénységben élőknek, vagy vakoknak, vagy háború elől menekülőknek, romáknak, munkanélkülieknek, Radnóti színháznak, Igazgyöngy alapítványnak segítettem, most pedig az a célom a több mint 100 önkéntessel, hogy 2025-re a magyarok önbizalma elérje a nemzetközi átlagot.

Komócsin Laura MCC