Téma: Fényterápia, HRV, alvásmérés csapatban, nootropikumok, alternatív gyógymódok- működik vagy nem?

Téma: Mit érdemes céges szinten bevezetni a biohackingből – és mit nem?

Téma: Tiszta fej – Erős vezetés: Stresszkezelés és mentális újratöltődés az üzleti világban Előadás: Stresszkezelés újratöltve: Miért nem működnek a tanácsok — és mit tegyünk helyette? Miért érezzük úgy, hogy hiába próbálkozunk relaxációval, légzéssel vagy meditációval, a stressz újra és újra legyőz minket? Krisztina előadása segít megérteni a stressz valódi működését: milyen fajtái vannak, miért nem hatnak a legtöbbeknek a szokásos stresszkezelési tanácsok, és hogyan alakíthatunk ki olyan gyakorlatias, üzleti környezetben is alkalmazható stratégiát, amely nemcsak a túlélést, hanem a hosszú távú teljesítményt is támogatja. Az előadás nemcsak szemléletformáló, hanem eszközt ad a vezetők kezébe a mentális frissesség és fókusz megőrzéséhez. Előadó: Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember Kerekasztal beszélgetők: Paksi András, Forgách Géza

Téma: Futás, bringázás, aktív munkába járás – ösztönzési rendszerek

Téma: Életmentő izom vs. ülőmunka kockázatai

Téma: Az egészség belülről épül – Táplálkozási megközelítés a funkcionális medicinában Előadó: Kokavecz Katalin, a funkcionális medicina hazai úttörője, a MED Központ alapítója és szakmai vezetője Kerekasztal beszélgető partnereink: Kokavecz Katalin és a V.Á.L.T.S.® mentorok.

Téma: Növényi alapú étrend Előadó: Dr. Árvai Anita, közismert nevén Veganeeta, jogászból lett vegán séf, gasztroinfluenszer és vállalkozó. Egészségügyi kihívásai életmódváltásra ösztönözték, amelynek középpontjában a növényi alapú étrend áll. Anita elkötelezett a fenntarthatóság és a közösségépítés iránt. A Veganeeta márka túlmutat az éttermen: főzőkurzusokat tart, előadásokat szervez, és aktív közösségi jelenlétével inspirálja követőit. Története példa arra, hogyan lehet a személyes kihívásokat erőforrássá alakítani, és szenvedéllyel, kitartással új utakat találni az életben.

Téma: Paleoketogén és low carb diéta – Mit esznek a fókuszált vezetők?