Hogy kerüld el a kiégést?

Lehet, hogy most jól megy a sorod, de vajon ismered-e a kiégéssel járó veszélyeket? Bár az Egészségügyi Világszervezet csak 2019 májusában minősítette a kiégést betegségnek, a kifejezés legalább 1975 óta ismert, amikor is a kutatók a kiégést "az energiával, erővel vagy erőforrásokkal szembeni túlzott igénybevétel miatti kudarcként vagy kimerültségként" definiálták.

Mentorszerzés távolról

Most, hogy jelentősen csökkent a személyes találkozások száma (szociális távolságtartás) talán még nagyobb a szerepe a mentor-mentee kapcsolatoknak. Egyrészt, mert mindannyian ki vagyunk éhezve az emberi interakciókra. Igen, a home office-ból Zoomon bonyolított mentoring némiképpen más hangulatú, de ugyanúgy lehet mély vagy intim. Másrészt, jelentős változások közepette, bizonytalanságban sokat számít, ha van valaki, aki támogatást tud adni megosztva tapasztalatait és az idők során felhalmozott bölcsességét. Igen, ám, de a nappaliban ülve ölünkben a laptoppal hogyan tudunk mentorra szert tenni?

Sabbatical

Karrierünk során sokszor álmodozunk arról, hogy egy kis időre kiléphessünk abból a bizonyos mókuskerékből. Nem is feltétlenül a fáradtság okán, hanem mert olyan sok mindenre nincs időnk és annyi álmunk, vágyunk nem valósult még meg, az idő pedig fogy. Sziráki Edit executive coach elárulja nekünk 5 lépésben, hogyan tervezzük meg a Sabbatical Leave-ünket.

Néhány tipp az agilis szemléletű, „future-fit” karriertervezéshez

Egyéni karriermenedzsmentünk nem más, mint az általunk kitűzött célhoz vezető döntések, cselekvések sorozata. De hogyan tervezze szakmai életútját az egyén egy folyamatosan változó és bizonytalan üzleti környezetben? Adaptivitás és újratervezés, az egyéni preferenciáinkhoz és a külső körülményekhez való rugalmas alkalmazkodás kulcsszavai lettek a mai tudatos karriermenedzsmentnek. Ezért megosztunk néhány tippet veled az agilis szemléletű, „future-fit” karriertervezéshez.

4 egyszerű tipp, hogy jobban fókuszálj!

Mindenki tudja, hogy az összpontosítás a siker fontos alkotóeleme, és hogy a halogatás még a legjobban átgondolt projekteket is kikezdheti. Ha egyszerre sok mindenre figyelsz, valójában semmire sem igazán. Nehéz egyszerre egy dologra koncentrálni, de a jó hír az, hogy ez egy tanulható képesség. Gyakorlatot igényel, de érdemes különféle módszerekkel kísérletezni, amik javíthatják a képességeinket.

Mélyinterjú Komócsin Laurával a vezetők 21 rossz szokásáról

Van-e toxikus vezető, olyan, aki diszfunkcionális? Mert eddig azt mondtuk, a vezetés helyzetfüggő, még egy azon szervezeten belül is az egyik csapatnak jó az adott vezető, míg a másik csapathoz már nem passzol a személyisége, vagy a skill-setje. Hol billen ez át olyanba, ahol már destruktívvá válik az egész? Mikortól beszélünk a vezetés sötét oldaláról?

2026.11.12.- 2027.04.22. Komplex Vezetőfejlesztés

Egy vállalat sikerességét döntően befolyásolja, hogy mennyire hatékonyak és eredményesek a középvezetői. A munkatársakkal való jó együttműködéshez, a feladatok sikeres elvégzéséhez kapcsolódó készségek fontossága kiemelkedő mai gyorsan változó világunkban, ahol a egyre nagyobb hangsúly van a tehetségek megszerzésén és megtartásán. Azért állítottuk össze 10 x 1 napos komplex vezetői kompetenciafejlesztő képzésünket, hogy az intenzív, gyakorlatias és interaktív program a résztvevők naprakész tudást szerezzenek, új módszereket és eszköztárat ismerjenek meg, amit már következő naptól kezdve alkalmazni tudnak, hogy sikeresebben oldják meg vezetői feladataikat. A tréningek során megoszthatják egymással és komoly vezetői tapasztalttal rendelkező trénereinkkel saját vezetői kihívásaikat, és a jó gyakorlataikat is.

A csend – introvertáltan a munkahelyen 2017.6.1.

Tudományos kutatások szerint az emberek mintegy harminc százaléka eredendően introvertált. Az oktatási rendszer és később az üzleti élet azonban olyan mértékben preferálja a hangos, extrovertált viselkedést, hogy ezek az emberek megpróbálják kiölni magukból, de legalábbis elrejteni és letagadni maguk és a világ előtt az eredeti személyiségjegyeiket. És amikor ez nem sikerül – mert teljesen soha nem sikerülhet – egyszerűen csak nem értik, mi az a furcsa, kellemetlen érzés a gyomrukban, ami sehogy sem akar elmúlni. Pedig a megfelelő környezetben az introvertált kollégák kivirulnak, és olyan erőt, dinamikát adnak egy csapat teljesítményéhez, amit hiába várnánk annak extrovertált tagjaitól.