Kék zóna, azaz hogyan élj tovább és jobban?
A Kék zónák című Netflix dokumentum sorozatát néztem meg, amiben annak jártak utána 20 évnyi kutatással, hogy mi a hosszú élet titka, amire már rájöttek a világ 5 kék zónájában. És nemcsak, hogy hosszú élet, de olyan hosszú élet, ami egészséges, demenciamentes és segítségre szorulás nélküli is. Meg kell hagyni felcsigázott amikor hallottam róla, mert természetes, hogy szeretnék sokáig élni, mert még rengeteg célom van, amit meg szeretnék valósítani, de nem mindegy, hogy hogyan....
