A fiam ajándékba kérte David Goggins: Nincs hatalmad felettem című könyvét. Mivel nem ismertem David Gogginst, ezért kicsit utánajártam, mielőtt megvettem.
David Goggins Guiness rekorder sportoló, az Egyesült Államok fegyveres erőinek ikonja jövő nélküli, depressziós, túlsúlyos fiatalemberként indult. Gyerekkora valóságos rémálom volt: szegénységben élt, a testi és lelki bántalmazás mindennaposak voltak az életében. Felnőttkorára azonban kemény munkával, rengeteg önfegyelemmel és mentális állóképessége fejlesztésével nagyot fordított a sorsán.
Nincs hatalmad felettem című olvasmányos könyvében megosztja elképesztő élettörténetét, és azt állítja, hogy mindegy, honnan indulunk, bárki képes dacolni az életkörülményei okozta nehézségekkel, mert többségünk képességeinek csupán 40%-át használja ki. David Goggins inspiráló története segíthet, hogy túllépjünk a fájdalmakon, leküzdjük a félelmet, és teljes egészében kiaknázhassuk a bennünk rejlő potenciált, ezért gondoltam megosztom a könyv 7 legfontosabb üzenetét.
7 legfontosabb üzenet
1. Lépj túl a határaidon! Goggins arra tanít, hogy gyakran nem használjuk ki a bennünk rejlő potenciált. Ha tudatosan kilépünk a komfortzónánkból, és elfogadjuk a kényelmetlenségeket, felszabadíthatjuk rejtett tartalékainkat. Ehhez jó szívvel ajánljuk a menedzsereknek szóló Komplex vezetőfejlesztés (TEDD) programsorozatunkat.
2. Minden fejben dől el! Goggins hangsúlyozza gondolkodásmódunk erejét, valamint a megingathatatlan önbizalom, a fegyelem és a „soha ne add fel” attitűd kialakításának fontosságát. Ehhez kiemelten fontos az önismeret, amihez nagy segítség a DIADAL coaching kézikönyvünkben az Önismeret és Önbizalom fejezetekben talált eszköztár.
3. Fogadd el a csapásokat! Az élet elkerülhetetlenül akadályokat gördít utunkba. De a vereség helyett Goggins arra ösztönöz bennünket, hogy fogadjuk el ezeket a kihívásokat, mint a növekedés és az önfelfedezés lehetőségét. Ha a csapásokra úgy tekintünk, mint az ellenálló képesség fejlesztésére és a gyengeségek leküzdésére, az akadályokat a haladás katalizátoraivá változtathat. Reziliens képességünk fejlesztését segíti a mély önismeret, motivációs ismeret. Különböző Diagnosztikai eszközök ezen az úton támogatnak bennünket.
4. Elszámoltathatóság tükör! A valódi énünkre való reflektálás kulcsfontosságú a növekedéshez. Goggins támogatja az „elszámoltathatósági tükör” koncepciót, ahol őszintén szembesülünk hibáinkkal, gyengeségeinkkel és hiányosságainkkal. Csak így tudunk felelősséget vállalni tetteinkért, és elindulni az önfejlesztés útján. A tükörbenézéshez Marshall Goldsmith féle 21 rossztulajdonság teszt kitöltését javasoljuk.
5. A belső kritikus elhallgattatása!
6. Keress kényelmetlenséget! Az igazi növekedés gyakran a komfortzónánkon kívül rejlik. Goggins arra késztet bennünket, hogy aktívan keressük a kényelmetlen élményeket, legyen szó akár fizikai erőlködésről, új dolgok kipróbálásáról vagy társadalmi köreinkből való kilépésről. A kényelmetlenség befogadása kitágíthatja látókörünket, és új lehetőségek előtt nyithat ajtót. Erre is jók lehetnek a különböző klub rendezvények, ahol az érdekes közös témák mellett, azért különböző emberekhez kell kapcsolódnunk: Csúcsvezetői klub, sHaRe: Fit 4 Future HR community
7. Hagyj nyomot! Goggins úgy véli, hogy a világra pozitív hatást hagyni méltó cél. Ezt tetteinkkel, szavainkkal és a másoknak mutatott példán keresztül tehetjük meg. Ha törekszünk arra, hogy maradandót hagyjunk, értelmet és célt adhat életünknek, amiben nagy segítségünkre lehet egy coach, akit biztosan megtalálsz a Business Coach Kft csapatában!
Komócsin Laura MCC a Business Coach Kft ügyvezetője
